澳门十大网上博彩官网广播台
广播台右侧结束
新郑在线

主题: 施瓦辛格:如今健身房越来越多,为何健康却不如以前? ?

  • 难免心酸°
楼主回复
  • 阅读:274
  • 回复:0
  • 发表于:2019/2/2 14:57:43
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转新郑社区。

立即注册。已有帐号? 登录或使用QQ登录微信登录新浪微博登录

澳门十大网上博彩官网


施瓦辛格获得奥赛先生之后,就立志将健身健美到全球,让每个人都认识到健身的好处,激励更多人去举铁,提高生活品质。

50年前健身房非常少,大多铁馆都是在地下室。那时候很多医生和专家都认为健身对身体有害,甚至有很多体育运动员,也极力避免去健身举铁,因为害怕练出了大块头,会降低身体灵活性。

如今健身房是越来越多了,单美国就有6000万健身人群,健身房就像便利店一样多,各种大小健身房、工作室、瑜伽馆、拳击馆,无论你到哪个城市,想健身走个几百米,就能看到一家健身馆。

但令人不解的是,如今健身房越来越多,为何人们的健康状况却不如以前?这是困扰施瓦辛格已久的疑问。的确如施瓦辛格所想,目前美国的肥胖率越来越高,而且他们的睾酮含量相比上个世纪七八十年代有接近20%的下降幅度。

施瓦辛格思考许久,认为如今的健身行业令人失望。你经常会看到网络上的什么“28天出腹肌”,“??动作相当于跑步1小时”,“喝??可以甩油10斤”的健身信息,令老一辈健身健美者无法接受。

辛勤的健身训练被一些速成、时尚、虚假的健身理论所取代,缺乏了诚实的健身干货,总令人去寻求捷径。但想要获得健康,需要的是耐心、投入以及动力。

的确如此,翻看如今的很多健身减肥相关信息,一个动作帮你瘦哪里哪里;每天3分钟,帮你减掉大肚腩,这迎合了很多人求快的安逸心理。可事实上这对于健身减肥毫无用处,因为想达成什么样的目标,就必须要付出相应的努力,健身从没有捷径。正因没有捷径可循,所以80%的人都在健身两个月之后,就不再去健身房。

施瓦辛格之前经历了心脏手术,他从被扶着走路到骑自行车,再到健身房训练,他的每一步迈的都很小,如今他并不在乎什么6块腹肌或者是要深蹲500磅。唯一做的就是每天进步一点点,用持续及耐心每天追求更好的自己,达到你想要的效果!

  
二维码

下载APP 随时随地回帖

你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 QQ登陆 微信登陆 新浪微博登陆
加入签名
Ctrl + Enter 快速发布